Depressies kunnen het leven ernstig verstoren en altijd weer is het aangrijpend te lezen over de duisternis en uitzichtloosheid die ze veroorzaken. Zo ook dit verslag van de romancier Matt Haig (1975). Nauwkeurig en met veel zelfinzicht worden de voor een depressie kenmerkende gevoelens van triestheid en uitzichtloosheid beschreven, waarin velen zich zullen herkennen. De auteur vertelt echter ook over zijn weg omhoog, waarbij hij met grote dankbaarheid gewag maakt van de grote en onvoorwaardelijke steun van zijn vriendin en latere echtgenote. Waardevol zijn de veertig tips voor een beter leven voor depressieve mensen en de online antwoorden op de vraag wat mensen met depressies, angsten en zelfmoordgedachten op de been houdt. Een positief gestemd boek dat laat zien dat ondanks of juist dankzij depressies het leven waardevol is. Met een summiere literatuurlijst.